Pilates


PILATES

Die Pilates–Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Ziel ist es, die gesamte Muskulatur zu stärken. Vor allem die Muskeln der Körpermitte, rund um Wirbelsäule und Bauch, wird besonders gekräftigt. Durch diese Kräftigung gelingt es, die Körperhaltung und auch die Beweglichkeit deutlich zu verbessern. Durch bewusste Atmung, langsames und fließendes Ausführen der einzelnen Übungen und Konzentration auf die jeweils angesteuerten Muskeln, gelingt es, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und somit auch die Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Es entstehen innere Ruhe, Harmonie und mehr Lebensfreude.


KURSE PILATES

 

ETTLINGEN
Durlacher Straße 3

Montag
Pilates
11:15 -  12:10 Uhr

Dienstag
Pilates
11:15 - 12:10 Uhr



Donnerstag   Achtung Neu!!!
Pilates
11.30 - 12.25      

Freitag

Pilates
11:15 - 12:10 Uhr
 

ATELIER FRANCIS

ETTLINGEN | SPIELBERG | KARLSRUHE


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